Skip to the content
Maharishi Mahesh Yogi – upphafsmaður innhverfrar íhugunar (Transcendental Meditation)
  • Um tæknina
    • Hvað er innhverf íhugun?
    • Kynningarmyndband
    • Íhugunarhreyfingin
  • Kennslan
    • Kennslufyrirkomulag
    • Næsta námskeið
    • Námskeiðsgjald
    • Eftirfylgni
  • Kostir innhverfrar íhugunar
    • Minni kvíði
    • Betri heilsa
    • Hámarksvirkni heilans
    • Bætt samskipti
    • Friðaráhrif
    • Kynntu þér alla kosti
  • Senda fyrirspurn
  • Næsta námskeið
  • Um tæknina
    • Hvað er innhverf íhugun?
    • Kynningarmyndband
    • Íhugunarhreyfingin
  • Kennslan
    • Kennslufyrirkomulag
    • Næsta námskeið
    • Námskeiðsgjald
    • Eftirfylgni
  • Kostir innhverfrar íhugunar
    • Minni kvíði
    • Betri heilsa
    • Hámarksvirkni heilans
    • Bætt samskipti
    • Friðaráhrif
    • Kynntu þér alla kosti
  • Senda fyrirspurn

Regluleg iðkun innhverfrar íhugunar styrkir hjarta- og æðakerfið með því að draga úr streitu.

Meira um heilbrigðara hjarta

Um tæknina

  • Hvað er innhverf íhugun?
  • Kynningarmyndband
  • Íhugunarhreyfingin

Kennslan

  • Kennslufyrirkomulag
  • Námskeiðsgjald
  • Eftirfylgni

Kostir íhugunar

  • Allir kostir
  • Minni kvíði
  • Betri heilsa
  • Hámarksvirkni heilans
  • Friðaráhrif
  • Bætt samskipti

Stuðningur

  • Hafðu samband
  • Næsta námskeið
  • Utan Íslands?
Þessi vefsíða er eingöngu til almennrar fræðslu og er ekki ætluð sem læknisráð. Íhugun er ekki ætlað að koma í stað faglegrar læknisfræðilegrar greiningar eða meðferðar. Leitið alltaf ráða hjá lækni eða öðru hæfu heilbrigðisstarfsfólki varðandi hvers kyns sjúkdómseinkenni. Þó að rannsóknir gefi afgerandi tölfræðilegar vísbendingar um virkni íhugunar á mörgum sviðum, er ekki hægt að spá fyrir um eða lofa þeim árangri sem einstaklingur kann í raun og veru að ná.
© 2026 Íslenska íhugunarfélagið.

Allur réttur áskilinn

Persónuverndarstefna / Notkunarskilmálar / Söluskilmálar
Kvartanir og málsmeðferð / Tilkynning um vafrakökur